From Mayo Clinic towards your inbox Join cost-free and keep up-to-date on study enhancements, wellness recommendations, latest health subjects, and abilities on controlling wellness. Click this link for an e mail preview.

อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่

ในปัจจุบันโปรตีนพืชสามารถหารับประทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น เพราะมีให้เลือกในรูปแบบอาหารเสริม โดยมีทั้งแบบผงและเม็ดแคปซูล ซึ่งส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมจะเป็นโปรตีนสกัดจากพืชที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา สาหร่ายและเมล็ดฟักทอง สามารถรับประทานได้สะดวก ไม่ต้องผ่านความร้อนหรือการปรุงใด ๆ สามารถช่วยเสริมโปรตีนให้ร่างกายในกรณีที่คุณไม่สามารถรับโปรตีนได้เพียงพอจากการรับประทานอาหารปกติทั่วไป 

“รสชาติดี ทานง่าย ไม่หิว ขับถ่ายดีค่ะ”

โปรตีนจากพืช ต่างจากโปรตีนสัตว์อย่างไร

และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง

มีโปรตีนสูง มีแคลเซียม ช่วยซ่อมแซมร่างกายและบำรุงกระดูกได้ดี

Replacing foods with protein shakes may well assist you decreased your everyday calories, which may help you reduce pounds. But in time You will need to start having reliable food once again.

นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด protein shake ตอบ.

นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.

โปรตีนพืชเสริมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ดูดซึมง่าย ไขมันต่ำ

รับรองว่าอิ่มอร่อยและมีประโยชน์เกือบเทียบเท่านมวัวเลยค่ะ

โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง?

Your kidneys filter waste items out of your blood whilst keeping what Your entire body requires — together with proteins. Even so, some ailments and conditions make it possible for proteins to pass through the filters of one's kidneys, producing protein in urine.